Terapia do Riso - Pratique!

Vocês conhecem a Terapia do Riso? Vi na Internet e gostei tanto que copiei e imprimi para ter acesso sempre, confesso que ajuda muito para "levantar o astral", leiam, reflitam e pratiquem essas dez dicas:

01-Ponha a vida em ordem. Organize bolsos, bolsas, armários, gavetas. Falta de tempo para sorrir e ser feliz é falta de método e organização. É preciso ter consciência disso para crescer e progredir.

02-A felicidade vem de dentro, aspire ao direito de ser feliz. Entre em contato com o inconsciente despertando a energia vital através da fé coragem, criatividade, alegria e autoconhecimento.

03-Tenha qualidade de vida : liberdade de agir e de fazer tudo com alegria, amor e bom humor. Relacione com a natureza. Coma com calma. Faça leituras saudáveis e positivas. Relaxe nos finais de semana e principalmente antes de dormir. Tenha uma alimentação balanceada com cereais, verduras, legumes, frutas, ovos e carnes brancas. Pratique esportes e faça terapias naturais. Tudo isso alegra o nosso corpo e a nossa mente.

04-Tenha auto-estima e amor próprio, quem não sorri não se ama. Ame-se estime-se e valorize-se.

05-Com entusiasmo, viva o presente.

06-Tenha sempre atitudes positivas perante tudo.

07-Viva com a paz na consciência livre de culpas.

08-Além do sorriso em frente ao espelho, reúna com amigos para contar histórias alegres e até piadas, inclusive no ambiente de trabalho.

09-Ria até na adversidade. Encare a vida com bom humor até nas horas mais difíceis.

10-Goze a vida, faça tudo que é bom para você.

E tem outra listinha que ajuda muito a “conhecer” as pessoas, é muito bom para quem lida com o público, tanto para conhece-los, como para evitarmos alguns tipos de "risos"...

O Riso e a Personalidade

Sorriso aberto: ( tipo há!há!há!) em geral próprio de pessoas extrovertidas, amigas e leais.

Sorriso verdadeiro: demorado simétrico, provocando rugas nas pálpebras, instala-se gradualmente e se vai lentamente, despertando sinceridade e confiança.

Sorriso largo: próprio de pessoas abertas e generosas.

Riso constante: (tipo Olá! Bom diaaa!) É próprio da pessoa que está sempre contente e otimista demostrando força de caráter.

Riso contagiante ou vibrante: próprio de pessoas emotivas e otimistas, desperta a vontade de rir também.

Risos negativos

O riso negativo é ruim para quem o faz, já que a pessoa não sintetiza todas as endorfinas que poderia sintetizar.

Riso de boca fechada: próprio de pessoas que controlam o que dizem.

Riso de lado: é do tipo falso. A pessoa disfarça o sorriso para que o outro não o perceba.

Riso falso: em geral é rápido tipo “acende apaga” e não provoca rugas de expressão ao redor dos olhos; é assimétrico, pois o rosto fica imóvel.

Rápido: próprio de pessoas egoístas, pessimistas ou introvertidas.

Pronto! Agora é só começar a sorrir... 
Faça o teste, sorria para a próxima pessoa que você encontrar e perceba a diferença...