Dicas Para Afastar o Estresse.

Parte desse texto, "tomei emprestado" do comentário da Adriana Cantora em um Blog algum tempo atrás, outro dia navegando por aí, encontrei ele na íntegra e decidi completá-lo e dar um "update", e assim guardá-lo meu (nosso) "baú virtual".
Ele tem o tom que eu gosto, é objetivo, verdadeiro, simples e bem humorado e a somatória disso sempre resulta em sabedoria. 
O estresse, nada mais é do um "tentar carregar mais do que pode", se tentarmos controlar isso, e dar-nos um tempo, certamente nos proporcionaremos uma melhor qualidade de vida!



Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:
- Qual o peso deste copo d'água?
As respostas variaram de 250g. a 700g.
O palestrante, então, disse:
- O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância. E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega tua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la. Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga.

Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:

01 *  Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua. 

02 *  Mantenha sempre tuas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas. 

03 *  Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura. 

04 *  Dirija com cuidado. Só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante. Não há recall para você.

05 *  Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago. 

06 *  Se você emprestar $200 para alguém e nunca mais ver essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má pessoa. E aprenda que não se empresta nada. Dê!  Dê a melhor coisa que você tem para dar: A palavra. Ou cale-se!

07 *  Pode ser que o único propósito da tua vida seja servir de exemplo para os outros. 

08 *  Nunca compre um carro que você não possa manter. Assim como tudo em sua vida.

09 *  Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio. 

10 *  Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto. 

11 *  Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder. 

12 *  Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar. 

13 *  Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras. 

14 * Quando tudo parece estar vindo na tua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada. 

15 *  Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive. 

16 *  Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez. Mas a vida te ensinará a não repetí-los!

17 *  Podemos aprender muito com uma caixa de  lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.

18 *  Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.  Viverá tomando "veneno"   na expectativa que o(a) odiado(a) morra envenenado(a)

19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá". Mas aceite e seja feliz caso não seja sua "praia" chegar ao cume.

20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem. 

 "Portanto, antes de voltar para casa esta noite, deposite sua carga de trabalho/vida no chão. Não carregue para casa. Você pode voltar a pegá-la amanhã. Com tranqüilidade.

(Desconheço o Autor)